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感覺自己好像抑郁了，害怕死亡

女 | 17歲 2020-04-21 20:58:07 2人回復(fù) 來自威海市

健康咨詢描述：不知道什么原因，可能是放假放的時(shí)間長了，總是亂想，想到自己死了怎么辦，一想到就喘不上氣，十分的難受，我該怎么辦，感覺自己被這種想法籠罩著，太可怕了。

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2020-04-22 08:59:01 我要投訴

你需要去醫(yī)院心理門診求治，給予心理疏導(dǎo)就可以了，問題不大。建議你不要緊張，避免情緒波動(dòng)，保持有規(guī)律的生活習(xí)慣，減輕各種壓力，多參加體育鍛煉，保證充足睡眠，避免熬夜等。

楊軍平江西省長征醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 乳腺增生,急性乳腺炎,乳腺癌,肛乳頭炎,肛瘺,痔瘡幫助網(wǎng)友：20361稱贊：12

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2020-04-22 08:47:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況的話確實(shí)有點(diǎn)抑郁癥的這種表現(xiàn)，可能是因?yàn)檫@個(gè)周圍的環(huán)境，長時(shí)間這種壓抑導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話，我建議你可以到外面去走一走，現(xiàn)在這個(gè)疫情并不會(huì)很嚴(yán)重了，可以和朋友聊聊天，然后外面走一走，然后去爬爬山。活動(dòng)一下，這樣的話對你的身心是有好處的。