晚上睡覺(jué)為什么老是睡不著

      總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，同時(shí)可以選擇一些安神的藥物來(lái)進(jìn)行治療，一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥
      

      如果由于上網(wǎng)課，而打亂了休息的時(shí)間，這個(gè)自己調(diào)整一下，盡量在11點(diǎn)睡覺(jué)，然后一定要注意，早上七點(diǎn)鐘起床，這個(gè)都是可以的。請(qǐng)問(wèn)您現(xiàn)在的這個(gè)是不是中考時(shí)候。你可以吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)為什么老是睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      也許是你晚上的時(shí)候玩手機(jī)，打游戲上網(wǎng)，越玩越精神，所以就無(wú)法睡眠。一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，要早睡早起，睡覺(jué)之前不要想太多事情。你可以喝一杯溫牛奶
      

      病情分析：
      你好，14歲。男孩。你的這種情況如果偶爾發(fā)生問(wèn)題不大，如果經(jīng)常發(fā)生：讓家長(zhǎng)領(lǐng)你提到神經(jīng)精神科去看一看。
      同時(shí)自己注意調(diào)理。你也知道問(wèn)題的所在。勞逸結(jié)合。放松心情。聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)你的意見(jiàn)和建議是。
      做一些歡快的保健操。
      適當(dāng)飲水。
      也可以舌面和舌底各拍一個(gè)圖片給我，一共兩個(gè)圖片，拍的清楚一些。我用中醫(yī)辨證看看你整個(gè)的體質(zhì)狀態(tài)。