動(dòng)感單車三小時(shí)中間休息十分鐘騎了三個(gè)月因?yàn)闇p肥

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，24歲，膝關(guān)節(jié)過度運(yùn)動(dòng)腫脹消退了，可是仍酸痛，繼續(xù)患肢抬高制動(dòng)，注意保暖，按摩，推拿，針灸，理療治療。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，劇烈運(yùn)動(dòng)騎行，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，有關(guān)節(jié)腫脹積液，這種情況多長(zhǎng)時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)及關(guān)節(jié)活動(dòng)度，檢查內(nèi)外應(yīng)力前后抽屜及研磨試驗(yàn)，必要時(shí)磁共振檢查半月板韌帶情況。戴護(hù)膝，熱水袋熱敷或烤燈烤電，促進(jìn)炎性滲液吸收，緩解疼痛不適，治療期間好好休息，
      
      以上是對(duì)“動(dòng)感單車三小時(shí)中間休息十分鐘騎了三個(gè)月因?yàn)闇p肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！