前天去的健身房，騎了十分鐘動(dòng)感單車

      你好，很高興為你解答問題，像你這種情況，首先考慮還是乳酸堆積的，過一段時(shí)間可能就好了，不用過于緊張和害怕，這個(gè)完全好得有一個(gè)過程的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述建議你是肌肉拉傷，建議你注意保暖和休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，給予外用紅花油或者云南白藥氣霧劑之類，給予局部熱敷或者紅外線照射等。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮為平素不鍛煉或者鍛煉較少，偶爾鍛煉，運(yùn)動(dòng)量較平時(shí)明顯增多所致。
      指導(dǎo)意見：
      考慮為乳酸堆積所致。建議修養(yǎng)，必要時(shí)可行理療治療，建議以后運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)逐漸加量，不能平素不鍛煉，偶爾大運(yùn)動(dòng)量鍛煉。
      
      以上是對(duì)“前天去的健身房，騎了十分鐘動(dòng)感單車”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！