心里煩躁不安胡思亂想晚上總是睡不著

      由于心理因素而引起的失眠的情況，發(fā)生，考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關系的，應該積極的放松一些心情保持良好樂觀的心態(tài)，同時應該進行，選擇一些安全的藥物來進行治療。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不足，入睡困難，早醒，患者常有精神疲勞、頭暈眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。你現(xiàn)在的癥狀應該是睡眠質量不好導致
      指導意見：
      首先要糾正不良生活習慣，平復內心的波動，培養(yǎng)良好心態(tài)。這才是標本兼治的方法。另外就是有中成藥如柏子養(yǎng)心丸等調節(jié)