晚上總是做夢(mèng)，早上起床都沒(méi)有精神腦袋特別疼特別昏

      病情分析：
      夜間睡眠不好，會(huì)導(dǎo)致次日疲乏無(wú)力，精神不振，你的問(wèn)題看是由于白天情緒不穩(wěn)以及其他因素導(dǎo)致的心理壓力太大引起的焦慮抑郁表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從目前的情況看，不太嚴(yán)重，但是為了避免病情繼續(xù)加重，所以需要盡早干預(yù)，可以考慮心理咨詢治療以及自我調(diào)節(jié)，比如多運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，外出郊游散心等讓自己心理壓力釋放，睡前溫水泡腳，喝點(diǎn)牛奶，有利于入睡。
      

      病情分析：
      就像你提到的這種現(xiàn)象，一個(gè)人有這種做夢(mèng)的現(xiàn)象，屬于正常的一種睡眠的形式，也就是日有所思，夜有所夢(mèng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第二天對(duì)于工作生活經(jīng)歷沒(méi)有影響，不需要處理，現(xiàn)在你已經(jīng)影響到第二天的經(jīng)歷，沒(méi)有精氣神影響到您的正常生活和工作了，這種情況一定要根據(jù)這種日有所思，夜有所夢(mèng)的形式來(lái)處理白天生活事物，讓你割舍不下的事情，這樣才能夠減少這種做夢(mèng)的現(xiàn)象