失眠焦慮易怒煩躁心情不穩(wěn)定

      從你目前所描述的狀況來看，你所說的問題，首先需要多和周圍人溝通交流，多出去走走運動運動轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外及時到心理科進一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療會有幫助和改善。
      

      病情分析：
      從你的敘述看，是有些抑郁焦慮表現(xiàn)的情況，比如失眠，心急心慌，容易暴飲暴食，情緒低落，那么這些癥狀是焦慮抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      建議心情放松，平時多鍛煉身體，多培養(yǎng)興趣愛好，外出走走散散心等方式調(diào)節(jié)心情。如果持續(xù)性不緩解，那么是需要考慮接受治療。