健康咨詢描述: 本來(lái)只有多夢(mèng),然后帶孩子睡不好,時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致不易入睡,夜醒,多夢(mèng),早上醒的早
如果睡眠不好,主要還是和晚上帶孩子有很大的關(guān)系,這種情況可以白天補(bǔ)一下睡眠。隨著孩子的長(zhǎng)大,這種情況會(huì)緩解。平時(shí)的話注意增加營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力。一般情況下孩子在三歲到4歲左右的時(shí)間,睡眠就會(huì)慢慢緩解。
作夢(mèng)是睡眠的一種正?,F(xiàn)象,但如果睡眠很淺,入睡困難,多夢(mèng)易醒,多為神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。需要放松心情,不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注,睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)(如散步),避免緊張的腦力活動(dòng)。白天適度的體育鍛煉,有助于夜里的入睡。也可以服用安神補(bǔ)腦液
生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書]
清熱解毒,平肝潛陽(yáng)。本品用于眩暈耳鳴,頭痛頭脹,...[說(shuō)明書]
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