睡眠不足時就會出現(xiàn)酸痛

      所以你一定要保證睡眠的充足啊。多休息，不能熬夜勞累。睡覺的時候也不能總是保持一個姿勢的，否則也會引起身體酸痛的。要注意勞逸結(jié)合，否則也會身體疲勞，會引起渾身不舒服。

      這種情況考慮是正常的，休息不好的時候就是可以出現(xiàn)全身乏力不舒服。所以一定要好好休息，調(diào)整自己的睡眠，不要熬夜，不要勞累，早睡早起，也可以吃點烏靈膠囊調(diào)整試試調(diào)整睡眠
      

      通過你的描述，出現(xiàn)睡眠不足，主要是由于白天學(xué)習(xí)過于緊張，精神壓力過大，而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛頭暈，注意力不集中等。而睡眠不足一般不會導(dǎo)致膝蓋和腿部疼痛。出現(xiàn)這種情況，建議到骨科進(jìn)行檢查治療。
      
      以上是對“睡眠不足時就會出現(xiàn)酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況應(yīng)該是由于睡眠不足或睡眠質(zhì)量不好引起的膝蓋或小腿又酸又痛，您應(yīng)該去醫(yī)院拍片，明確病因?qū)ΠY治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時應(yīng)該注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。多吃新鮮的，含有維生素的水果和蔬菜。