失眠，會(huì)自殘，到半夜總想哭

      從你目前描述的狀況來(lái)看，你所說(shuō)的最近這一段時(shí)間失眠，而且有很長(zhǎng)時(shí)間的自殘行為，每天晚上天黑負(fù)面情緒就來(lái)，控制不住情緒會(huì)哭泣等考慮存在有比較明顯的抑郁情緒，需要到心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療。

      病情分析：你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，13歲女孩出現(xiàn)了。失眠有時(shí)候會(huì)有自殘的現(xiàn)象，需要注意學(xué)會(huì)管理和控制自己的情緒，避免熬夜，勞累，適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足睡眠，晚上可以溫水泡腳，必要時(shí)服用助睡眠的藥物。指導(dǎo)意見：同時(shí)需期望獲得家人的關(guān)注和關(guān)愛是合理的生理心理現(xiàn)象，但是不建議用自殘的方式獲得他們的關(guān)注，這是錯(cuò)誤的行為。遇到問(wèn)題和家人之間的交流和溝通，避免猜測(cè)。