連續(xù)失眠每天都高興不起來總想哭想自殘

      病情分析：
      你晚上睡眠很不好，連續(xù)幾天失眠，心情不好就想自殘。感覺過得一點(diǎn)也不快樂，得不到父母的理解和支持?？雌饋砗苡锌赡苁翘幱谝钟魻顟B(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你經(jīng)常情緒低落，想哭還想自殘，這種情況是需要及時(shí)告訴家長的。把你的孤獨(dú)痛苦感受告訴他們，最好讓家長帶你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生。你可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      每天都高興不起來。沒有任何緣由的，就是想哭，想自殘。心情不好的時(shí)候就想自殘。似乎自殘的疼痛，能夠讓自己獲得某種快樂某種滿足。但是父母也并不了解你。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)要把自己真實(shí)的感受和需求告訴父母。請(qǐng)求他們的支持與幫助，或者陪你去看心理醫(yī)生?？梢悦刻煊涗浺幌伦约旱纳?。主要是記錄生活當(dāng)中那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴普普通通的小快樂小溫暖小美好，等等。也就是轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述。容易失眠，自己的精力狀態(tài)有時(shí)也會(huì)跟不上。不知道你所理解的快樂是一種什么樣的狀態(tài)？心情不好就想鬧自殘了。
      指導(dǎo)意見：
      是不是可以這么說，我們把這些能量投注在自己的身上。可以試著轉(zhuǎn)移注意力向外找你周圍的好朋友進(jìn)行傾訴，獲得情感支持。說不準(zhǔn)他們的能量和動(dòng)力會(huì)影響到我們?？梢栽囋嚳脆?。
      
      以上是對(duì)“連續(xù)失眠每天都高興不起來總想哭想自殘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！