我很自卑很在意別人的話我該怎么辦

      這種情況我們要考慮是不是個性問題導(dǎo)致的，如果從小都是這樣的性格，那要矯正起來是比較困難的，你可以考慮先做一下心理治療，目前有一種薩提亞治療能夠幫助你自我成長，對于這些情況也會有改善。
      

      病情分析：
      你好好根據(jù)你的描述，其實你說的這種心理狀態(tài)是過度自卑了，因為這個世界上有比你強的更有比你差的人。
      指導(dǎo)意見：
      因為我們在這個世界上的每一個人都是有缺點和優(yōu)點的，我們比上不足比下有余，只是很正常的心態(tài)，但是你要說我們?nèi)魏稳硕急炔涣?，那是不可能的事情，我們還是有自己的優(yōu)點的。我們不可能一無是處，所以不要過度自卑，抬頭挺胸走出家門，心中充滿陽光，積極向上。
      

      病情分析：
      你好，這個世界上的人形形色色，但是每個人身上都有優(yōu)點都有缺點，不如別人的人非常多，但是都要需要有一個好的心態(tài)，活好自己，沒有必要和別人攀比，因為人和人是不一樣的。
      指導(dǎo)意見：
      所以你需要接納自己，對自己增加自信心，并且樹立自信心，不敢和別人說話，并且不敢出門，不排除患有社交工具的可能性，針對以上癥狀除了進行心理方面的調(diào)節(jié)以外，建議選擇醫(yī)院精神心理科就診，可在醫(yī)師的指導(dǎo)下給予藥物治療或者是心理行為治療。
      
      以上是對“我很自卑很在意別人的話我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況受自我的環(huán)境因素以及個人的成長教育，也不排除有家庭環(huán)境總?cè)狈φ_的引導(dǎo)教育或者有一定的壓力而導(dǎo)致的理想和差距較大時的自我價值感較低以及自信心不足，出現(xiàn)有明確的社交能力欠缺，同時也要結(jié)合有無重大事件的影響，或者是語言刺激而導(dǎo)致的有印痕效應(yīng)出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      需要多結(jié)交正能量的群體來擴大自己的事件和提升自己的自身素質(zhì)，也要從自我的優(yōu)點和興趣點出發(fā)增強自己的自信心?？梢赃M行專項的語言和社交能力鍛煉。如果周期較長時可以面診心理門診進行專項的心理疏導(dǎo)，進行良好的溝通來改變自我的狀態(tài)。