晚上睡覺睡不著。有一個星期了。

      出現(xiàn)這種睡眠障礙睡眠不足的情況，主要還是由于精神壓力過大，平時工作過于緊張，而引起的神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)紊亂。平時建議服用安神補(bǔ)腦液或朱砂安神丸來進(jìn)行緩解，同時要注意休息，保證充足睡眠，早睡早起，適當(dāng)多參加體育活動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這是失眠癥，你可以服用褪黑素、佐匹克隆、棗仁安神膠囊等藥物治療，也可以服用中藥綜合調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要熬夜，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒煙戒酒，忌油膩食物，多喝溫水多運(yùn)動。
      
      以上是對“晚上睡覺睡不著。有一個星期了?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！