半夜突然醒了，但是又睡了

男 | 17歲 2020-03-27 08:37:29 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述：，就在昨天晚上，后半夜分別在一點(diǎn)多，兩點(diǎn)多七點(diǎn)多突然就醒了，然后又睡了，是怎么回事

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曲忠森上海市第六人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)急性腦血管病的診療，周?chē)窠?jīng)病變的診療，頭痛，

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-08-21 10:36:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果偶爾一天睡眠不好易醒，身體無(wú)不適癥狀，不影響白天的工作和學(xué)習(xí)，一般影響不大，可能與白天精神緊張，睡眠過(guò)多，壓力大，環(huán)境改變等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要心理緊張，放松心情，飲食宜營(yíng)養(yǎng)豐富易消化，多食新鮮蔬菜水果，少食辛辣刺激性食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。