每天睡不著，睡著了也睡的很淺，好像沒睡過

      腿部出現(xiàn)疼痛如果沒有外傷的原因，首先考慮有缺鈣的可能，可以適當(dāng)口服迪巧或朗迪等鈣片，睡前喝杯熱牛奶。經(jīng)常睡眠不佳有神經(jīng)衰弱的可能，注意避免緊張，壓力，焦慮等心理情緒，可去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科面診。
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在的年齡來說，生活的壓力是比較大的正處于上有老下有小的階段
      指導(dǎo)意見：
      像這樣的情況，平時要給自己找到一個減壓的方法來維持自己精神的放松，有時候腿部的疼痛也是會影響睡眠的可以先到醫(yī)院治療好腿疼，看看如果還有睡眠不良的情況，可以借助一些安眠藥之類的藥物來改善睡眠的情況