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我好喜歡做夢(mèng)，晚上基本上都是在做夢(mèng)沒怎么睡

女 | 14歲 2020-03-22 18:22:36 2人回復(fù) 來自湘西土家族苗族自治州

健康咨詢描述：我就是睡了，然后開始做夢(mèng)，做噩夢(mèng)，連續(xù)的一直做夢(mèng)，一直到早上鬧鐘響了我就驚醒了，我就覺得好奇怪，是不是哪里出錯(cuò)了?

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2020-03-22 18:32:13 我要投訴

睡覺做夢(mèng)，考慮可能是心理問題的原因，如果本身就比較抑郁、焦慮，就容易做夢(mèng)。其次也有可能是精神壓力較大引起的，就會(huì)導(dǎo)致失眠，睡覺之前放松，可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡腳有助于睡眠

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2020-03-22 18:28:16

睡眠淺，睡眠質(zhì)量差考慮這段時(shí)間車加過酒，看電子產(chǎn)品過多，躺臥過度引起的植物神經(jīng)功能紊亂，建議服用維生素B1，谷維素進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)適當(dāng)鍛煉，少看電子產(chǎn)品，不要玩刺激性游戲，尤其是睡前不要看。