基本上一睡覺都會做夢

男 | 20歲 2018-07-29 07:52:55 3人回復來自天津市

健康咨詢描述：基本上一睡覺都會做夢，還會說夢話，是什么原因啊，自己很無助，同事都說我每天說夢話

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2018-07-29 07:53:48 我要投訴

這種情況有可能是白天壓力過大等原因引起的，上述情況引起的植物神經功能紊亂，在醫(yī)生的指導下服用一些谷維素，維生素b1，多吃一些，堅果類的食物，黑米，黑豆等。

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2018-07-29 07:53:25 我要投訴

您這種情況有可能還是由于一些神經衰弱的原因造成的，這種情況有可能是達不到一定的深度的睡眠，這種情況您可以服用一些安神補腦液試一試。

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2018-07-29 07:56:01 我要投訴

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是睡眠過程中大腦過度活躍。建議你每天需要去運動鍛煉釋放一下內在的情緒，睡前可以做一下自我的放松處理，比如聽一下輕音樂或者是聽《催眠的花園》。

      以上是對“基本上一睡覺都會做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！