一周前運動健身大約5天左腿前膝蓋疼痛

      這種情況可能是由于大量運動或者是運動不當，造成了膝關節(jié)的損傷，比如可能有半月板韌帶損傷，或者是有滑膜炎，可以自己先用毛巾做熱敷，或者是用理療儀烤電，如果癥狀不緩解就去醫(yī)院就診。

      建議做個膝關節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片、硫酸氨基葡萄糖膠囊配合局部熱敷，按摩，理療進行對癥治療。平時要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節(jié)的過度活動。
      
      以上是對“一周前運動健身大約5天左腿前膝蓋疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的敘述，你這種情況考慮是出現(xiàn)滑膜炎了，滑膜炎需要休息好保養(yǎng)好，目前盡量減少劇烈活動，一般會慢慢的好轉(zhuǎn)的，同時需要口服滑膜炎顆粒以及雙氯芬酸鈉，局部保暖，不能著涼，必要時進行熱敷。

      你好，根據(jù)你病史的描述，就感覺你是股四頭肌的拉傷，這個地方水腫明顯，不能屈曲，平臥沒什么問題，可以進行保守治療，按摩熱敷外用扶他林軟膏或者口服布洛芬緩釋膠囊，舒筋活血片，注意休息，
      

      從你的描述來說，考慮膝關節(jié)韌帶肌肉拉傷，不排除半月板損傷，建議試試以下治療，佩戴護膝，急性期多注意休息，盡量少走路，注意保暖，口服舒筋活血膠囊等藥物，外用云南白藥氣霧劑，適當鍛煉，如果無好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院做個磁共振