一睡著就做夢(mèng)多夢(mèng)感覺太累

      一睡覺就不容易做夢(mèng)，而且感覺很累，一個(gè)是有腎虛的現(xiàn)象，再一個(gè)就是有腦供血不足的現(xiàn)象，或者是熬夜，有些睡眠不足，或者是精神上有些壓力，所以平時(shí)注意有規(guī)律的生活，多吃些有營養(yǎng)的食物，每天有個(gè)好的心態(tài)。
      

      一睡著就做夢(mèng)的，這種情況，這就說明你的睡眠質(zhì)量不是特別好的，你可以用些營養(yǎng)神經(jīng)的看能不能好一點(diǎn)？然后平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，盡量不要熬夜的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，一睡覺就做夢(mèng)，考慮是神經(jīng)過分緊張引起的衰弱導(dǎo)致的睡覺多夢(mèng)！
      指導(dǎo)意見：
      你好，情緒煩惱、睡眠障礙、失眠多夢(mèng)，大多是由于心理因素引起的，建議放松心情，睡覺前多聽舒緩音樂，輕度的神經(jīng)衰弱是可以自愈的。
      
      以上是對(duì)“一睡著就做夢(mèng)多夢(mèng)感覺太累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！