經(jīng)常性早醒，半夜5點(diǎn)醒后無(wú)法再睡著

      從你的描述是有一些神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)功能紊亂，這個(gè)德州撲克是容易興奮容易上癮的東西建議，不要考慮這個(gè)事情可以做一些其他的事情，轉(zhuǎn)移注意力，找一些聽(tīng)音樂(lè)工作或者其他方面事情來(lái)調(diào)整這種狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠的藥物，偶爾的失眠是正常的，但如果每周超過(guò)3次，并且持續(xù)時(shí)間超過(guò)1個(gè)月影響到白天的精神狀態(tài)，就達(dá)到失眠癥的標(biāo)準(zhǔn)了，需要治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)問(wèn)你最近壓力大嗎？除了失眠有沒(méi)有伴隨心煩、心情差情緒問(wèn)題？建議您最好到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。你也可以睡前泡腳的方法，睡前喝杯熱牛奶。聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)。都有助于睡眠，也可以找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。