有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 晚上12點入睡，凌晨5點醒后無法入睡

晚上12點入睡，凌晨5點醒后無法入睡

女 | 34歲 2021-11-03 07:32:29 1人回復 來自深圳市

健康咨詢描述： 平時一般12點左右回入睡，第二天八點左右醒來，但前天晚上將近2點才入睡，感覺睡眠很輕，7點多就醒了，昨天將近12點就入睡了，但今天凌晨5點就突然醒了，醒后無法再入睡。前天下午有喝茶，昨天喝了咖啡，這些會有影響嗎？

醫(yī)生回復區(qū)
姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-09-13 10:12:45 我要投訴

      您好，從您的問題來看，可能您有些睡眠焦慮，對睡眠過于關(guān)注?？赡苣乃弑旧頉]有問題，但您的這種關(guān)注、焦慮狀態(tài)會導致睡眠淺，早醒。
      再者，您喝茶、喝咖啡都會影響睡眠。
      其實兩天睡不好多是特殊情況，診斷不了失眠，建議放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成好習慣，別熬夜，睡前不要看電子產(chǎn)品，什么也不要想，應該沒事的。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥，包括伴...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由