眠很輕，很難入眠是因為什么？

      你好！入睡困難主要與心理因素影響有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進睡眠。
      

      病情分析：
      有失眠了，如果焦慮的情緒或是大的壓力，多的想法可以導致或是加重失眠，
      指導意見：
      需要平復自己的情緒，保持好的心態(tài)，可以口服甜夢口服液，右佐匹克隆片，改善睡眠質(zhì)量。改善失眠。
      
      以上是對“眠很輕，很難入眠是因為什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！