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我經常長期處于一個緊張的狀態(tài)

女 | 18歲 2020-03-14 11:20:34 1人回復 來自運城市

健康咨詢描述： 晚上入睡也會胡思亂想想一些去世的一些事情很害怕就必須瞌睡的不行了聽歌才能睡著有時候聽歌也會感覺煩躁睡覺我就希望爸爸媽媽像小時候一樣拍拍我睡覺的時候牙齒咬的特別緊頭也會很痛.

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:07:06 我要投訴

      這種癥狀可能是由于神經功能紊亂所引起的，也就是我們所說的神經衰弱，大多數(shù)是由于精神壓力過大或者是學習壓力過大所引起的，一定要在日常的生活當中保持良好的心情和心態(tài)，多做戶外運動，平時可以服用安神補腦液進行調理。睡覺之前也可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶，也能夠起到促進睡眠的作用和舒緩情緒。

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