我經(jīng)常長(zhǎng)期處于一個(gè)緊張的狀態(tài)

女 | 18歲 2020-03-14 11:20:34 1人回復(fù) 來(lái)自運(yùn)城市

健康咨詢描述：晚上入睡也會(huì)胡思亂想想一些去世的一些事情很害怕就必須瞌睡的不行了聽(tīng)歌才能睡著有時(shí)候聽(tīng)歌也會(huì)感覺(jué)煩躁睡覺(jué)我就希望爸爸媽媽像小時(shí)候一樣拍拍我睡覺(jué)的時(shí)候牙齒咬的特別緊頭也會(huì)很痛.

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-07 14:07:06 我要投訴

這種癥狀可能是由于神經(jīng)功能紊亂所引起的，也就是我們所說(shuō)的神經(jīng)衰弱，大多數(shù)是由于精神壓力過(guò)大或者是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大所引起的，一定要在日常的生活當(dāng)中保持良好的心情和心態(tài)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。睡覺(jué)之前也可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶，也能夠起到促進(jìn)睡眠的作用和舒緩情緒。