莫名難過，是心理上的疾病嗎

      你好，很高興為你解答！
      從你描述的情況來看，考慮目前可能存在抑郁情緒，是否到診斷抑郁癥的程度受限于資料，目前還沒辦法幫你確診！
      建議你平時(shí)注意生活規(guī)律，及時(shí)疏導(dǎo)宣泄自己的負(fù)面情緒，如果積極的自我調(diào)節(jié)沒有效果，就要去正規(guī)的精神心理?？漆t(yī)院就診，確診一下是否為抑郁癥了！
      給你幾個(gè)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒的建議，希望對你有幫助！
      第一，首選運(yùn)動的方法，這個(gè)可以說是改善情緒的最好辦法，適時(shí)適量的運(yùn)動能夠舒緩情緒，放松神經(jīng)，改善睡眠；
      第二，參加一些自己喜歡的集體活動，能夠互動的最好；
      第三，好友相約逛街、散步、聊天也能釋放我們的負(fù)面情緒。
      有些負(fù)面情緒發(fā)泄出來，講出來會好很多，但有的時(shí)候不用講，只要做些喜歡做的事情，負(fù)面情緒也就隨風(fēng)而去。
      總之要找到盡量多的適合自己宣泄情緒的方式，但要合理合法，否則不能長久！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的敘述，晚上感覺很難過，想哭可能是因?yàn)閮?nèi)心有一些心結(jié)，壓抑的東西沒有表達(dá)出去，堵在心里的，出現(xiàn)了這種癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      需要去面對自己，把這些情緒表達(dá)出來，看看自己的感受，自己有什么樣的需求，如何去做些什么，能夠滿足自己的需求。也可以去找一個(gè)人去傾訴，去表達(dá)。