健康咨詢描述: 自己有心理上的疾病吧。覺(jué)得自己挺自卑的。和異性也不能很好的相處的那種。不敢和異性接觸,覺(jué)得自己很差勁,很丑。也不知道該如何。。。覺(jué)得自己錯(cuò)過(guò)了很多。很造作。矯情。想做很多事,卻,什么都沒(méi)做成。性情也很古怪。有想過(guò)改,可是,感覺(jué)已經(jīng)到了骨子里了。克制久了,會(huì)很悶,最后會(huì)在一個(gè)莫名奇妙的爆發(fā)點(diǎn),突然,就崩潰吧。有人說(shuō)我怕是活在夢(mèng)里。我其實(shí)都不太懂怎么和別人相處。雖然,我也有朋友。也知道,怎么和她們傾訴。但是,異性之間,我真的,很躲避吧,不知道怎么接觸,封鎖自己。是不是和我是摩羯座有關(guān)。也許我說(shuō)這些你會(huì)覺(jué)得我幼稚吧,但是,我真的。從初三開始,我就總是有些時(shí)間段會(huì)很壓抑自己。感覺(jué)就算和朋友,父母講了,也總覺(jué)得空蕩蕩,不被理解。曾經(jīng)喜歡過(guò)一個(gè)男孩子,后來(lái)我無(wú)情的甩了他,理由也很搞笑,就是不想耍了,不適合。我也說(shuō)不出,為什么吧。這個(gè)是不是能打很多很多字。很多很多。我真的。唉。現(xiàn)在卻很想念。覺(jué)得,額。但是可能真正擁有之后,又會(huì)覺(jué)得,很煩了。不夠愛(ài)?不知道。感覺(jué)很多東西,沒(méi)有了熱度。就連活下去,也成了一種。我也不知道怎么說(shuō)。有些時(shí)候覺(jué)得自己很過(guò)分?,F(xiàn)在,卻不以為然了。我這算心里有問(wèn)題的嗎?其實(shí)我不太相信醫(yī)生的。一般,還不是以賺錢為目的。我這個(gè)不算病吧。只是,到了時(shí)間,該自己還欠下的債??赡苓@一輩子。真的,就覺(jué)得,的確,命運(yùn),不信,最后,不也真的是發(fā)生了嗎。?我其實(shí)就是迷茫,也清晰。矛盾,遲緩,多變,很討厭自己。
病情分析:
你的思維邏輯性有些差,也許你想表達(dá)的很多,自己性格上也感覺(jué)古怪
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好!建議你不要考慮太多,多與人交流,緩解自己的壓力,不要過(guò)于自卑,要有自信,與別人相處真誠(chéng)相待,慢慢適應(yīng)改變自己的生活
您好,根據(jù)您的描述,建議幾個(gè)克服自卑心理,建立自信的方法希望對(duì)你有幫助。
1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。
2、多與自信的人接觸和來(lái)往。“近朱者赤,近墨者黑?!蹦闳舫:捅^失望的人在一起,你也將會(huì)萎靡不振。若你經(jīng)常與胸懷寬廣、自信心強(qiáng)的人接觸,你一定也會(huì)成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示,不斷對(duì)自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化,避免對(duì)自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化。當(dāng)你碰到困難時(shí),一定不要放棄。
4、樹立自信的外部形象
接納自卑自卑在本質(zhì)上其最深層次的來(lái)源是:對(duì)“負(fù)面自我”的不接納。有些自卑產(chǎn)生的原因是無(wú)法改變的,比如生理上的缺陷,家庭背景的低落,我們要認(rèn)真、現(xiàn)實(shí)并欣然地接受。當(dāng)這塊壓著我們的石頭落地了,那么心中就少了份壓抑。改變環(huán)境選擇寬松、理解、同情的環(huán)境,這個(gè)地方不容我、不支持我、不欣賞我,那就換個(gè)地方,“樹挪死,人挪活”,這就是為什么一個(gè)自由的社會(huì)是比較寬容和有道德的社會(huì)?;觳幌氯チ耍瑩Q個(gè)地方,最終一定能找到真心支持自己的環(huán)境。你身邊有一群負(fù)能量的人,那么你也會(huì)受到感染,感覺(jué)自己不行,不如跟一些積極樂(lè)觀的人在一起,吸收正能量,熏陶改變自己自卑的心理狀態(tài)。
以上是對(duì)“自己有心理上的疾病吧”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你存在的幾個(gè)問(wèn)題,一個(gè)是自卑,不自信,再一個(gè)就是焦慮,還有就是擁有了,怕他不夠完美,所以拋棄,之后還是想再擁有。這些與星座沒(méi)有關(guān)系,關(guān)鍵是自己的性格所在。其實(shí)這個(gè)世界還是非常的大的,你需要走出去多跟別人交流,再就是多讀書,讓自己淡定,放松,從容。人生不過(guò)百年,活出一個(gè)瀟灑的自己。祝你成功。
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