想了解關于怎么吃維生素

      如果沒有明顯的免疫力下降，或者是不再疾病的恢復期，沒有必要吃維生素C，維生素C只有在維生素C缺乏或者是感染性疾病或其它疾病的過程中，吃維生素C有利于疾病的康復，如果想補充維生素C，普通藥品的維生素C就可以，沒有必要買高價的保健品。
      

      你好，根據你的描述情況，建議平時多吃水果蔬菜，就可以補充維生素C的，維生素C可以服用的，建議買普通的維生素C就可以了，每天三次，每次一片，口服兩三周。間隔一段時間，可以在服用的。