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維生素怎么吃？多種維生素的作用是？

男 | 46歲 2020-07-22 16:42:43 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：飲食有點不均衡，維生素怎么補充好，在補充著湯臣.倍健多種維生素，可以同時補充多種維生素，不知道多種維生素的作用是什么?

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2020-07-22 17:02:57 我要投訴

您好！復(fù)合維生素就是各種維生素的結(jié)合，是補充人體維生素缺乏的，用于對維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求；并預(yù)防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血等作用。

屈盛琴國藥同煤總醫(yī)院副主任護師擅長: 兒科疾病護理，尤其是新生兒、早產(chǎn)兒的護理幫助網(wǎng)友：2968

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2020-07-22 16:46:52 我要投訴

      病情分析：
      維生素是我們?nèi)梭w中，必不可少的營養(yǎng)成分之一。下面我給大家來說一下，維生素的作用。維生素片有很多作用。
      指導(dǎo)意見：
      維生素A具有保護牙齒，增健骨骼的作用。維生素D具有輔助鈣吸收，有助于維持鈣和磷的血液水平，預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。維生素E它是種抗氧化劑，能夠提高我們的免疫力。維生素C具有促進傷口愈合和抗感染的作用。維生素B1具有維持神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉，包括心臟病預(yù)防作用。