維生素怎么吃？多種維生素的作用是？
健康咨詢描述： 飲食有點(diǎn)不均衡，維生素怎么補(bǔ)充好，在補(bǔ)充著湯臣.倍健多種維生素，可以同時(shí)補(bǔ)充多種維生素，不知道多種維生素的作用是什么?
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您好！復(fù)合維生素就是各種維生素的結(jié)合，是補(bǔ)充人體維生素缺乏的，用于對(duì)維生素、礦物質(zhì)和微量元素的額外需求；并預(yù)防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血等作用。
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病情分析：
維生素是我們?nèi)梭w中，必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分之一。下面我給大家來(lái)說(shuō)一下，維生素的作用。維生素片有很多作用。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
維生素A具有保護(hù)牙齒，增健骨骼的作用。維生素D具有輔助鈣吸收，有助于維持鈣和磷的血液水平，預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。維生素E它是種抗氧化劑，能夠提高我們的免疫力。維生素C具有促進(jìn)傷口愈合和抗感染的作用。維生素B1具有維持神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉，包括心臟病預(yù)防作用。
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