缺乏維生素怎么補充維生素

      如果買的保健品里面含有多種維生素的話，也是可以的。不管是哪種，都要按照說明書的使用來進行服用，不要超劑量的服用。平時可以多吃一些新鮮蔬菜水果。指甲如有其他異常，可以去皮膚科檢查一下。
      

      病情分析：
      這位朋友你好。根據(jù)你的描述。指甲凹陷有的屬于貧血引起。請你先化驗一下血常規(guī)和微量元素來決定。
      指導(dǎo)意見：
      維生素有很多類型。指甲凹陷一般補充維生素AD，你也可以加上全面補充的維生素。祝你早日康復(fù)。