長期吃多種維生素好嗎？

男 | 41歲 2019-07-20 16:48:42 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：工作的原因，經(jīng)常三餐不定時，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，在每天素食和肉食均衡的前提下，最近也有在吃湯臣倍健多種維生素來補充身體對維生素的需求，這個本來也屬于長期食用的，而且我每天也就吃一兩粒，不知道這樣長期吃多種維生素好嗎？

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2023-02-13 11:14:13 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述情況，藥物都是有副作用的，建議多種維生素服用一段時間就可以不需要吃了，要想補充維生素，建議平時多吃水果蔬菜多吃魚蝦廋肉雞蛋牛奶，建議平時飲食方面一定要注意營養(yǎng)均衡。

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