想了解補充多元化維生素，還是單維生素好

      對于身體健康的人群來說，正常的飲食即可，不需要服用多元維生素的，只有在身體嚴重缺乏維生素的時候才需要補充。吃藥就有三分毒，所以說盲目的用藥有時會對身體產生傷害。比如說過量的補充多元維生素會引起身體中激素水平失衡。

      維生素是，維持人體正常生理功能的一些必要的微量元素，一般大的原則是缺什么補什么，如果沒有缺乏維生素的現象，只不需要補維生素的，所以說是多元好，還是單純的維生素好？要看具體的情況，保健多使用的是多元維生素，治療疾病一般使用的是單一的維生素

      病情分析：想了解補充維生素，首先告訴你，最好的辦法就是補充多元化維生素是比較好的，二，如果不補充維生素，可以多吃蔬菜水果也是可以的，蔬菜水果都含有多種維生素的。
      以上是對“想了解補充多元化維生素，還是單維生素好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，任何藥物都是有適應癥的，如果身體健康的話不建議亂用藥物。
      指導意見：
      而且蔬菜水果中富含各種維生素，建議平時注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意休息避免熬夜，勞逸結合保持良好的心情。