自殘喪每天快天亮了才睡

      你容易感覺(jué)很沮喪，自殘每天天亮了才睡，像這種情況你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做心理治療，吃藥治療，要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，天亮了你也不要睡覺(jué)，也要該做什么做什么，然后到了晚上吃完晚餐以后先洗漱，然后聽(tīng)聽(tīng)催眠的輕音樂(lè)，看看搞笑的視頻，把你的睡眠規(guī)律養(yǎng)好。再顛倒過(guò)來(lái)。
      

      你好，目前你出現(xiàn)的感覺(jué)生活沒(méi)有意思，人間不值得留戀，有自殘行為，這些表現(xiàn)還是抑郁癥導(dǎo)致的，而且符合中度抑郁癥，所以需要及時(shí)到心理科或者精神障礙就診檢查治療，需要服用抗抑郁藥物治療！另外還要自我調(diào)整心態(tài)放松心情！