晚上睡不著，放下手機兩三個小時都不能入睡
女 | 23歲 2020-02-29 15:32:37
1人回復
來自眉山市
健康咨詢描述： 晚上睡不著，放下手機兩三個小時都不能入睡，這個情況怎么辦才好
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-27 19:11:32 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，其實這種睡眠障礙跟很多因素都是有關(guān)系的，最常見的一種因素就是內(nèi)心有事情。
指導意見：
就是我們內(nèi)心可能有某種壓力啊，某種煩惱啊，或者和家庭中出現(xiàn)了摩擦，或者我們對于這個疫情比較擔心，思考的問題比較多，等等都可以導致失眠，如果你自己調(diào)整不了過來的話，可以口服安神補腦液或者谷維素片來促進睡眠。
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