做噩夢(mèng)，并且懷疑自己是不是現(xiàn)實(shí)中真的那么去做了

女 | 21歲 2020-02-28 05:15:37 3人回復(fù) 來(lái)自南通市

健康咨詢(xún)描述：每天睡覺(jué)都做夢(mèng)，做噩夢(mèng)的次數(shù)多，常常驚醒嚇醒，并且醒了之后一直懷疑自己做過(guò)夢(mèng)中所發(fā)生的事，但實(shí)際上不可能做過(guò)，睡眠不好。

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋彩霞錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,阻塞性肺氣腫,支氣管炎,氣管炎,肺氣幫助網(wǎng)友：6708

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-02-28 05:19:34 我要投訴

平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？生活工作壓力大嗎？不要給自己負(fù)重的心理負(fù)擔(dān)，試著放松心情。養(yǎng)成規(guī)律良好的作息習(xí)慣。不要熬夜，不要晚睡，睡覺(jué)之前不要玩手機(jī)。一日三餐規(guī)律進(jìn)食，提升機(jī)體抵抗力。試著放松調(diào)整一下，必要時(shí)醫(yī)院就診治療。

2020-02-28 05:31 ask92835537lw 追問(wèn)

我剛剛就夢(mèng)到自己卷入了刑事案件中，不知道是不是最近看《決勝法庭》《人民檢察官》電視所以受影響。最近就是腳開(kāi)車(chē)摔了個(gè)小傷，其他沒(méi)什么病，我不會(huì)因?yàn)橐暇W(wǎng)課而壓力大吧？還是因?yàn)樽罱依锍臣芏鴫毫Υ螅靠赡茉蚨加?/p>

2020-02-28 05:33醫(yī)生回答：

追劇要適度，不要影響睡眠的前提條件下。不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和放松心情。

王麗娟淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺幫助網(wǎng)友：34813稱(chēng)贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-02-28 05:25:46 我要投訴

根據(jù)你描述的情況考慮，你只是應(yīng)用于精神壓力大而引起的，經(jīng)常擔(dān)心自己會(huì)做一些個(gè)不好的事情，而這都是在夢(mèng)中所出現(xiàn)的，所以你平時(shí)應(yīng)該是遇到了一些難以處理的問(wèn)題。建議你要學(xué)會(huì)緩解壓力，放松心情。

蘇強(qiáng) 新泰市東都鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎心肌梗死支氣管炎冠心病腦梗死腦出血肺氣幫助網(wǎng)友：12651稱(chēng)贊：5

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-02-28 05:19:47 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你可以服用褪黑素或棗仁安神膠囊治療，改善睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療，注意休息，避免勞累過(guò)度，每晚10點(diǎn)前必須躺下睡覺(jué)，睡覺(jué)前不要思考問(wèn)題，禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)。

      以上是對(duì)“做噩夢(mèng)，并且懷疑自己是不是現(xiàn)實(shí)中真的那么去做了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！