晚上睡不著覺(jué)，持續(xù)半個(gè)月

      睡不著覺(jué)，所以躺在床上總愛(ài)胡思亂想，長(zhǎng)時(shí)間下去，失眠嚴(yán)重，會(huì)造成你的抵抗力下降，食欲減退乏力，甚至是消瘦等等，所以要改善你的睡眠狀態(tài)。可以熱水燙腳，喝溫?zé)岬呐Ｄ痰榷伎梢杂行У母纳?，一定要放松心情，不要看過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)或者電視
      

      根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠，把你胡思亂想的癥狀表現(xiàn)考慮是精神壓力過(guò)大，神經(jīng)衰弱有關(guān)緊急的綜合性表現(xiàn)，到醫(yī)院檢查以后是否考慮通過(guò)鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)，調(diào)整心態(tài)的藥物進(jìn)行調(diào)理和治療。
      

      你好，中年男性。晚上睡不著覺(jué)，胡思亂想，體重下降。您這種情況考慮是睡眠障礙。建議您要調(diào)整好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步快走，晚上要保證睡眠時(shí)間。可以服用右佐匹克隆。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著覺(jué)，持續(xù)半個(gè)月”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！