睡不著，連續(xù)半個(gè)月晚上睡不著了。

      這種情況不建議吃褪黑素，人在正常情況下沒有氣質(zhì)性疾病是沒有必要吃褪黑素的，另外褪黑素也起不到那么神奇的效果，建議白天適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動，晚睡前用熱水泡腳來改善睡眠。
      

      你好，正常的心律應(yīng)該是竇性心律，有的人是房性心律，如果沒有不舒服，不用管。褪黑素是一種保健品，利于睡眠，適合松果體分泌的褪黑素減少的人，如果正常人服用褪黑素，會影響松果體的分泌。建議不要服用褪黑素。
      
      以上是對“睡不著，連續(xù)半個(gè)月晚上睡不著了。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述患有房性心率伴要失眠。首先請問是否患有心慌胸悶氣短心悸。可以口服倍他洛克。
      指導(dǎo)意見：
      建議及過度熬夜考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的心慌胸悶房性早搏。建議口服t葉安神片、倍他樂克片。不建議口服褪黑素。