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入睡困難好幾天，差不多很晚睡一個小時

女 | 30歲 2020-02-24 14:20:18 2人回復(fù) 來自朔州市

健康咨詢描述：多夢，大約半小時醒好幾次，去睡很困難，今天去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看，醫(yī)生開的右佐匹克隆片，可是又不敢吃，聽說依賴性大，該怎么辦呢

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劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

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2020-02-24 14:23:18 我要投訴

根據(jù)你描述的狀況多考慮近期休息不好，失眠引起的，建議平時睡覺之前聽一些柔和的音樂，喝一杯熱牛奶，不要喝濃茶，盡量保持屋內(nèi)暗淡，可以服用一些養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解。平時要多鍛煉身體，提高抵抗力，保持心情愉快！

2020-02-24 14:26 ask416363731c 追問

好的謝謝醫(yī)生

2020-02-24 14:27醫(yī)生回答：

祝您早日康復(fù)

z13153878530 護(hù)師擅長: 支氣管炎,氣管炎,糖尿病,高血壓,冠心病,急性腎盂幫助網(wǎng)友：15045稱贊：7

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2020-02-24 14:22:40 我要投訴

      病情分析：
      你好！你應(yīng)該是因為患有神經(jīng)衰弱，引起的失眠多夢，易驚醒等睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時間，一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做過激動的事情，可以用點純中藥制劑的促進(jìn)睡眠的藥物，如：養(yǎng)血安神片，安神口服液等，沒有副作用。

2020-02-24 14:27 ask416363731c 追問

好的謝謝醫(yī)生

2020-02-24 14:49醫(yī)生回答：

不用客氣，只要能夠幫助到你就好。