很難入睡，入睡困難，基本上得將近一個(gè)小時(shí)才能睡著

      很難入睡，入睡困難，基本上將近一個(gè)月才能入睡。這種情況我建議你改善一下睡眠的習(xí)慣，多鍛煉鍛煉身體，保持一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，避免玩手機(jī)，過一段時(shí)間看看怎么樣。
      

      你說的這種情況，建議你不要刻意的去睡覺，你現(xiàn)在睡眠時(shí)間能達(dá)到七個(gè)多小時(shí)，基本上就可以了，中午能再睡一會(huì)兒，就再睡一會(huì)兒，多做一些有意義的事情，多學(xué)習(xí)，累了就困了
      

      病情分析：
      上述情況是屬于失眠的，這種情況有可能是精神緊張，壓力大導(dǎo)致的了
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予谷維素片，安神補(bǔ)腦液，，維生素B1片口服治療此種情況的疾病的。
      以上是對(duì)“很難入睡，入睡困難，基本上得將近一個(gè)小時(shí)才能睡著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！