現(xiàn)階段心理咨詢疑義解析

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為心情不開心，興趣減少或缺乏，經(jīng)常會出現(xiàn)自言自語等表現(xiàn)。個人分析需要考慮抑郁狀態(tài)，很可能存在個性問題。建議可以考慮去當?shù)鼐裥睦砜凭驮\，接受系統(tǒng)心理評估檢查。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的表現(xiàn)，最主要的就是心理方面的因素，應該進行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，主動與人接觸交流，多參加一些活動，保持情緒穩(wěn)定，遇到事情一定要控制自己的情緒，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，調(diào)節(jié)需要一個過程，一定要堅持。