忘掉自己做的事情，晚上醒過來的次數(shù)多，
健康咨詢描述： 快一個(gè)多月了，偶爾會(huì)做噩夢(mèng)，晚上想過來的次數(shù)多，不知道得了什么病
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病情分析：
根據(jù)你這種情況，你晚上容易醒過來，而且會(huì)做噩夢(mèng)，容易失眠，這可能是精神壓力太大造成的，也可能是由于熬夜造成的。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)晚上可以喝一杯熱牛奶，可以適當(dāng)?shù)穆犚恍┹p松的音樂，有什么不開心的，可以和家長朋友交流，放松自己的心情。
我的病情是什么，我得了什么病
你可能是壓力太大了，不要太擔(dān)心。
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根據(jù)你的描述都考慮是壓力比較大。晚上總得醒，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重失眠。建議平時(shí)睡前要聽一些舒緩的音樂，不要喝濃茶，調(diào)節(jié)情緒，光線變暗！要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要熬夜。飲食上要保持清淡，多注意休息。
你好，根據(jù)你描述的情況，結(jié)合你的年齡，這個(gè)考慮是心理因素引起的，很可能和你近期的一些經(jīng)歷，或者是心里頭一些比較糾結(jié)的事情，等等有關(guān)系，建議你保持心情舒暢，轉(zhuǎn)移注意力，不要老是糾結(jié)，一般會(huì)逐漸的改善，另外，睡眠的環(huán)境要避免聲光的刺激，溫度和濕度要合適
以上是對(duì)“忘掉自己做的事情，晚上醒過來的次數(shù)多，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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