我天天晚上做噩夢，而且基本上都是相同的事情

      通過你的描述，感覺你目前面臨的精神心理壓力比較大，內(nèi)心存在內(nèi)在沖突，沒有有效的解決渠道和宣泄出口，只能深深壓在潛意識(shí)中，只有在夢鏡中重現(xiàn)出來。建議找知己的朋友傾訴一下內(nèi)心的苦悶，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵在于找到有效的解決辦法。必要時(shí)可以通過心理咨詢進(jìn)行疏導(dǎo)和宣泄。
      

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，夢的內(nèi)容，多數(shù)與個(gè)人的經(jīng)歷和想的事情等原因有關(guān)系。噩夢多數(shù)是你遇到了恐怖的事情，或者是過度的緊張焦慮造成。所以你最好去做個(gè)心理治療，緩解緊張焦慮的情緒，學(xué)會(huì)順其自然的生活，養(yǎng)成良好的睡眠規(guī)律。
      

      你好，這位女士，大部分人都做個(gè)噩夢，真沒有什么奇怪的。等你連續(xù)的做噩夢，還是和你的心理因素有關(guān)系。不知道你是在家庭關(guān)系上，工作關(guān)系上還是在其他事情上存在的壓力，沒有處理好，于是在夢里通過其他的形式反映了出來。所以，當(dāng)你清醒的時(shí)候，應(yīng)該把這些事情處理明白，至少是想清楚，有什么困難應(yīng)該怎么辦？這樣睡眠的時(shí)候負(fù)擔(dān)就不小了。另外是睡眠的時(shí)候了，盡量側(cè)臥，防止東西壓在胸口，造成不必要的噩夢
      
      以上是對(duì)“我天天晚上做噩夢，而且基本上都是相同的事情”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，您這樣多長時(shí)間了？
      夢見都是些什么內(nèi)容呢，可以跟我詳細(xì)講講嗎？
      為什么夢醒就害怕呢？
      跟家人分享過你的夢境沒有？
      除了最近壓力大之外，之前有過這樣的睡眠狀態(tài)嗎？