我晚上睡覺天天做噩夢(mèng)

      根據(jù)您的身體出現(xiàn)了睡眠多夢(mèng)的臨床表現(xiàn)情況，考慮是身體神經(jīng)衰弱，精神壓力過大，過度疲勞有關(guān)系的病變表現(xiàn)，有必要到神經(jīng)科，通過相關(guān)的檢查，確認(rèn)以后是否考慮通過鎮(zhèn)靜安神營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的方法進(jìn)行治療。
      

      睡眠出現(xiàn)做夢(mèng)的情況發(fā)生和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況需要積極的放松一些心情，多注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達(dá)到治療和治愈的效果，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察
      

      當(dāng)身體夜間經(jīng)常出現(xiàn)了多夢(mèng)的這種情況，考慮是神經(jīng)衰弱，或者是植物神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)引起的失眠多夢(mèng)的表現(xiàn)情況，建議通過鎮(zhèn)靜安神營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)大腦的方法進(jìn)行綜合治療
      

      首先如果失眠較嚴(yán)重，建議你最好到失眠科及時(shí)地做治療。這種情況，平時(shí)可以多出去走走，放松心情是基地產(chǎn)生疲勞感，有助于睡眠清淡易消化飲食，不要吃油膩辛辣刺激的食物，睡前可以喝一杯牛奶。