照顧病號熬夜時間太久，精神恐懼焦慮，無法入睡

女 | 52歲 2020-02-15 15:06:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：照顧病號感覺將近一周沒怎么睡覺，吃的也特別少，當(dāng)時還被病情嚇了一下很擔(dān)心，焦慮?，F(xiàn)在回家來了，睡覺不能持續(xù)，睡一會兒就醒，感覺睡很久了一看才十多分鐘。應(yīng)該吃什么緩解癥狀。

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2022-09-28 08:36:31 我要投訴

這種情況的話，考慮是有生活事件刺激后出現(xiàn)的一種情況，確實是生物鐘發(fā)生紊亂后人的睡眠改善需要時間，但是時間不定，你的情況可以短期服用一些助眠藥物，待生物鐘恢復(fù)正常后就可以逐步停用。目前效果好，副作用小的是曲唑酮或者佐匹克隆。

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