焦慮癥恐懼障礙無法入睡心臟偶爾難受

      目前存在一定的緊張焦慮情緒，并伴有睡眠障礙。一方面是與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)與個(gè)性有關(guān)，不良情緒可引起軀體不適。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者是抗焦慮藥物等綜合治療。
      

      病情分析：
      如果你的情緒出現(xiàn)問題的話，應(yīng)該及時(shí)的要到醫(yī)院，選擇醫(yī)生合適的藥物進(jìn)行服用治療，這樣才能控制好你的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      情緒出現(xiàn)異?？隙〞?huì)影響到自身的一些緊張感和焦慮感，要注意讓自己放松下來，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上。不要是一方面自我的心理放松，又是一方面，白天可以適當(dāng)?shù)淖鲎錾眢w的鍛煉。