焦慮癥，驚恐焦慮障礙

      焦慮癥這種情況建議去看心理醫(yī)生做心理的治療，然后配合藥物治療效果好，平時飲食營養(yǎng)搭配合理，保持睡眠充足，不要熬夜，而且還要適當?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\動，這種癥狀會逐漸改善的。平時多與家人朋友交流，放松心情。

      如果有急性焦慮發(fā)作，急性驚恐發(fā)作可以家里備用唑侖片等抗焦慮抑郁的藥物。一般一天三次，一次一片可以達到防止驚恐發(fā)作的目的。而且如果反復做噩夢的話，說明深睡眠質量非常差，也是需要口服右佐匹克隆或者唑侖片來調整了心慌胸悶氣短，必須要去檢查心電圖，看看有沒有心律失常，心動過速發(fā)作，可以適當?shù)膽脜⑺绅B(yǎng)心調理

      焦慮癥需要合理的治療，比如藥物治療、心理疏導?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導下服用抗焦慮的藥物，一般需要服用3~4個月的時間，不能自己隨便停藥?？梢匀フ倚睦磲t(yī)生進行一下疏導，能夠正確的認識自己的病癥，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
      以上是對“焦慮癥，驚恐焦慮障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！