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心里恐慌對未來迷茫,怎么辦呢

男 | 31歲 2020-02-07 22:22:19 6人回復 來自西安市

健康咨詢描述: 感覺心慌的很,對未來的路迷茫怎么辦。心里恐慌心里恐慌

醫(yī)生回復區(qū)

谷平
谷平 本溪市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓,心臟病(包括冠心病,心肌梗死,心絞痛, 幫助網(wǎng)友:36815稱贊:1
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2020-02-07 22:29:29 我要投訴

      心里恐慌,對未來迷茫,這是一種精神焦慮,緊張因素導致的,需要調(diào)整好心態(tài),積極樂觀面對生活,樹立起自信心,為自己確定一個奮斗的目標,努力工作,尋找生活中的樂趣,建立良好的人際關(guān)系,多參加一些娛樂活動,有助于改善這種情況。
      

劉媛
劉媛 濟南高新東區(qū)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,冠狀動脈硬化性心臟病,腸胃炎,胃潰瘍 幫助網(wǎng)友:4781
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2020-02-07 22:28:22 我要投訴

      你好,如果你對未來的路沒有任何的規(guī)劃和打算難免會有點心慌,這種情況下首先要對自己的人生做出一個規(guī)劃,你有怎樣的理想?你想做什么樣的事情,或者人生應(yīng)該有一個計劃,這樣你就不至于恐慌和迷茫,如果每天的生活都是按部就班,其實平平淡淡又何嘗不是一種幸福呢?
      

田春玲
田春玲 故城縣醫(yī)院   護師 擅長: 肺結(jié)核,腦出血,腦梗死,結(jié)核,腸炎 幫助網(wǎng)友:11516稱贊:2
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2020-02-07 22:23:45 我要投訴

      病情分析:
      人生路上誰都有猶豫、迷茫的時候,有人引導是最好的,沒有的話自己想清楚走哪一條路,不要后悔,一往無前,堅定決心,最后一定會達成目標。
      指導意見:
      每個人都有煩惱的時候,所以要學會排解。對未來很迷茫,是自己修煉不夠,所以充實自己,讓自己變得更強大
      
      以上是對“心里恐慌對未來迷茫,怎么辦呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳顯靜
陳顯靜 山東省滕州市級索中心衛(wèi)生院   主管護師 擅長: 兒科輸液、有機磷中毒搶救、慢性胃炎、肺結(jié)核、慢阻肺 幫助網(wǎng)友:9371
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2020-02-07 22:24:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況描述分析。心理恐慌對未來很迷茫。不知道你遇到了什么麻煩事。導致你精神壓力比較大。
      指導意見:
      建議你去正規(guī)醫(yī)院心理門診就診。和心理醫(yī)生溝通。把你的焦慮迷茫。告訴心理醫(yī)生。根據(jù)你的情況給你對癥疏導。干預(yù)。消除你的困惑。達到一個平和的心態(tài)。
      

孫國華
孫國華 主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病,心律失常,心力衰竭,肺炎,慢性支氣管炎, 幫助網(wǎng)友:11765稱贊:2
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2020-02-07 22:26:46 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你提供的病情,青年男性,感覺恐慌并且對未來迷茫。這種情況一般考慮是精神因素。
      指導意見:
      人無遠慮,必有近憂。未來迷茫,一般是眼前比較空虛,建議你著眼現(xiàn)實,處理好眼前的事情,路順了,也許就有目標就有未來了。
      

曹麗玲
曹麗玲 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主任護師 擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心肌梗死、肝病、胃鏡、腸鏡 幫助網(wǎng)友:6126
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2020-02-07 22:27:04 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)您敘述的情況,主要癥狀是心理恐慌,這種情況初步考慮可能是由于工作或生活壓力太大,導致心理壓力大。
      指導意見:
      建議您放松心情,以積極的心態(tài),積極應(yīng)對工作或生活中的問題,必要時到正規(guī)醫(yī)院心理科就診,詳細咨詢心理醫(yī)生,進行心理疏導減輕心理壓力,必要時配合藥物調(diào)整治療。
      

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