男48歲2016年睡眠不好，現(xiàn)在嚴重失眠

      失眠常見的病癥是入睡困難，睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力注意力下降。臨床表現(xiàn)主要以下方面，睡眠過程的障礙，入睡困難，睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，日間認知功能障礙，大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經(jīng)功能紊亂，比如胸悶心悸，血壓不穩(wěn)，消化系統(tǒng)表現(xiàn)為便秘或者腹瀉，頭痛和腰痛。治療上有艾司唑侖、佐匹克隆等藥物，首先失眠的患者首先找到失眠的因素之后再對癥治療，可能來源于平時壓力過大，或者因為你情緒一直悶在心里，釋放不出去所引起，建議你可以吃一些有助于安神的食物，并且盡量的放松自己，要把內(nèi)心的情緒以及壓力釋放出去，通過做適當?shù)倪\動來分散注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般情況下存在睡眠質(zhì)量不好的病人，大多數(shù)是因為精神壓力大，思想顧慮重而導致的
      指導意見：
      因為精神壓力大，思想顧慮重，導致有焦慮的傾向，所以會嚴重的影響到睡眠的質(zhì)量，包括入睡困難，睡眠深度不夠以及早醒等癥狀，對于出現(xiàn)睡眠不好的病人，一般情況下可以選擇應用抗焦慮的藥物，比如黛立辛，不要的時候聯(lián)合應用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，如果是入睡困難比較明顯的話，可以選擇右左匹克隆，但是它的價格相對的比較貴，可以更換艾司唑侖