睡眠不好失眠
保密 | 0個(gè)月 2022-01-19 01:57:56
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 病情描述晚上睡不著覺整夜失眠
曾經(jīng)的治療情況和效果： 吃藥不吃了就沒效果了
想得到怎樣的幫助：怎么不依靠藥物解決失眠
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng)
幫助網(wǎng)友：46172稱贊：975
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2022-01-19 02:01:35 我要投訴
病情分析：
從以上情況看，主要表現(xiàn)為入睡困難，而想不依靠服用藥物治療，個(gè)人認(rèn)為還是需要通過較長的一段時(shí)間調(diào)整生活規(guī)律做起。
指導(dǎo)意見：
建議：每天安排好自己的生活，平時(shí)適當(dāng)鍛煉以增加體質(zhì)，飲食方面注意清淡，不宜喝濃茶等
醫(yī)生詢問：
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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