健康咨詢描述: 我有好嚴(yán)重的心里疾病,感覺手淫后自己的智商情商都好低,渾身沒力量,多久才能恢復(fù)
首先需要解除這種不良的習(xí)慣,應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘈菹?,平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃一些維生素豐富的食物,可能會是你的癥狀,恢復(fù)的快一些
病情分析:
的確是這樣!頻繁手淫會讓人精神萎靡!整體沒有精神!注意力不集中,反應(yīng)變的越來越遲鈍!這不是什么心理疾?。?br /> 指導(dǎo)意見:
只要戒掉手淫很快就會恢復(fù)!長期頻繁手淫還會導(dǎo)致很多疾病,如前列腺疾病,陽痿,早泄等,建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,規(guī)律作息,避免過度勞累,適當(dāng)運(yùn)動!每天保證半個小時的有氧運(yùn)動!
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