最近這兩天晚上睡覺(jué)不好，睡不著，

      你好，考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，與平時(shí)精神緊張，壓力太大有關(guān)，可以吃點(diǎn)谷維素片和維生素B1片以及安神補(bǔ)腦液，白天多運(yùn)動(dòng)，不要想太多，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦，不要熬夜，放松心情，調(diào)理一段時(shí)間，會(huì)好的
      

      你好，首先要看你白天的精神怎么樣？如果精神好，精力充沛，沒(méi)有影響到你的工作生活，學(xué)習(xí)的話(huà)，這個(gè)沒(méi)有必要過(guò)度的糾結(jié)，但如果白天精神也不好的話(huà)，就建議你養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有了睡意再上床，睡前不要看手機(jī)，不要看書(shū)，必要時(shí)可以口服一些調(diào)整睡眠的藥物，比如刺五加片等等