失眠，入睡困難，無(wú)夢(mèng)，半夜醒來(lái)
健康咨詢描述： 隔段時(shí)間就會(huì)失眠，時(shí)常入睡困難，嚴(yán)重時(shí)整晚失眠。常常半夜醒來(lái)，但是有時(shí)半夜醒來(lái)過(guò)會(huì)可以繼續(xù)睡著。我三餐和作息不是特別規(guī)律，有時(shí)八點(diǎn)上床睡覺(jué)，有時(shí)十一點(diǎn)多。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我該怎么調(diào)整？
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根據(jù)你的情況考慮，建議你可以使用一些安神補(bǔ)腦類(lèi)的藥物調(diào)整治療，平時(shí)要盡可能的規(guī)律性生活，不要熬夜。平時(shí)也可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，不要喝飲料，或者是吸煙喝酒。
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病情分析：
您好，根據(jù)描述患有失眠。首先養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議營(yíng)養(yǎng)要豐富，改掉以上不良的習(xí)慣。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣?？诜染S素、七葉安神片。多到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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